Concéntrate y mejora tu rendimiento

concentracion-en-el-entrenamientoConcentrarse en ciertos pensamientos positivos puede mejorar el rendimiento deportivo. La revista Journal of Sports Medicine and Physical Fitness informa que los nadadores que recibieron la orden de concentrarse en ciertas frases motivadoras, como «lo estoy haciendo muy bien» o en palabras positivas, mejoraron su rendimiento en un ¡3 por 100!. Esa concentración planificada puede servir a muchos deportes al bloquear parte del dolor producido por el esfuerzo máximo y retrasar la fatiga.

¡Concentraros para obtener más resultados!

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